L'allenamento Tabata è un programma di fitness per migliorare l'esercizio del riposo massimo di esercizio di intensità 20 secondi, ripetere 10 volte 8, 4 minuti.
Nimdeul novizio può iniziare l'allenamento Tabata con un leggero esercizio di 60 secondi in 60 secondi.
In questo caso, SBS ha introdotto il movimento intermittente.
Esercizi di allenamento o circuito su tabata di esercizi ad alta intensità, come il ciclismo
Un breve periodo di miglioramento del programma di fitness efficace perché stimolano il muscolo cardiaco e la resistenza al limite.
Per la dieta, anche se qualche forza per contenere il numero di volte
Puoi ottenere una riduzione grassa.
L'allenamento Datok Tabata è creato dai video Tabata timer Tabata,
E consiste di movimento autonomo.
In questa seconda stagione è stato più colorato aggiornare consente di impostare un timer,
Il funzionamento gratuito con oltre 150 allenamenti è stato creato per creare un allenamento Tabata.
Il famoso allenatore per principianti e tu gwichaniseuteu
Trainer River, Arnold Hong, Lee Ha Jung Associazione Fitness unica con l'aiuto di daepyonim
Colorful ogni parte, abbiamo preparato per scopi specifici programma di esercizi.
Ora, secondo te, per favore solo 3-10 minuti al giorno. ^^
Forma fisica Honk, slim sarà sottile. ^^
Cosa c'è di diverso nella versione 2.0 Tabata
1. Ho rinforzato il colorato timer Tabata.
2. Se si imposta il peso viene misurato in calorie. (Versione beta)
3. Imposta il suono, il suono urlerà il divertimento degli sport.
(Hong Arnold, istruttore di River Lee Ha Jung, ppibot, istruttori ...)
4. L'esercizio fisico può produrre una colorata libreria di allenamento Tabata con 150 comportamenti diversi!
5. allenatori gangnim che sono programmi colorati Tabata salato corpo fornito gratuitamente!
6. fornisce settimanale calorie da allenamento registrato Tabella (beta)
7. Tabata arriva al momento desiderato avvisi di notifiche push.
Questo è tutto,
Chiediamo incoraggiamento e consigli, per favore rivedi anche molto ^^
Successivamente, ti vedrò trovare un programma più colorato con un programma di istruttori ben noti!
v 2.5 1. ha cambiato il design. C'era qualcosa nelle sue simpatie e antipatie? ^^ 2. La parte del film - ha rafforzato il video di YouTube. 3. Ampliato il contenuto dell'area di movimento libero. 4. creato una comunità. 5. Basta spostare l'area da sinistra è stato in grado di iscriversi a Facebook e Kakao Talk.
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